Information om kajakkursus i Føns Søsportsklub.
Kurset er et frigivelseskursus. At blive frigivet betyder, at du har lært at håndtere kajakken fornuftigt og sikkert, at du nu må tage på vandet alene i klubbens kajakker, at du kan købe en nøgle for 150 kr., så har du fri adgang til klubbens materiel så længe du er medlem.
Kurset starter i uge 16, og kører herefter i 8 uger.
Den første kursusaften er en introaften, som finder sted i klubbens lokaler, vi går ikke på vandet denne første aften. Herefter er der kursusaften de efterfølgende torsdage.
Du skal forvente at du undervejs skal møde op på udvalgte søndage, for at deltage i km-ture.
Kurset afsluttes på en søndag med en prøve og grillmad.
Alle instruktionsdage inkl. søndage, fremgår af planen nedenfor.
For at blive frigivet skal du:
∗ Bestå frigivelsesprøven.
∗ Have roet 50 kilometer.
∗ Gennemført en svømmeprøve 600 m i åbent vand eller 1000 m i svømmehal.
50 km. lyder af meget, men 25 – 30 km kommer via instruktionsaftenerne, og en kilometertur er typisk 6 – 8 km, så med instruktionsaftenerne og 3 – 4 kilometerture er målet typisk nået.
Hvis du ønsker at tilmelde dig kurset skal du:
Kurset er fuldt booket, skriv dig op til 2025
1) Udfylde denne tilmeldingsblanket.
2) Betale kontingent til klubben.
Ungdoms medlemskab kr. 400,- pr. år (op til 25 år).
Senior medlemskab kr. 900,- pr. år (fra 25 år og op).
Familie medlemskab kr. 1700,- pr. år (familier og deres børn op til 25 år).
3) Betale for Frigivelseskursus kr. 850,-
Du skal overføre betaling til klubben via:
MobilePay: 137282 eller direkte til vores konto Reg.nr. 0755, konto nr. 3230147697.
I overførslen skal du blot skrive dit fornavn og efternavn, så vi kan se hvem der har betalt.
Praktiske informationer:
Du kan ro i almindeligt sportstøj, dog ikke bomuldstøj! Når du ror kan du ikke ro i almindelige sko. Hvis du har neoprenfodtøj eller bløde badesko kan det bruges, ellers kan du sagtens ro i strømper. Medbring en hue (det første der bliver koldt er hovedet), håndklæde og vanddunk samt varmt skiftetøj.
Vi anbefaler at du ikke indkøber udstyr til kajakroning, før instruktionen starter. Med andre ord snak med os før du investerer!
Vi er på Facebook og har en hjemmeside, www.foenssoesportsklub.dk.
Adressen er Ronæsbrovej 12B, 5580 Nørre Aaby.
Spørgsmål:
Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte:
Jakob Nordtorp 29 89 16 13
Kristian Lassen 40 57 47 24
Plan for forløbet:
| Dato | Aktivitet |
| 18. april kl. 18.30-20.30 | Introaften – vi bliver på land. |
| 25. april kl. 18.30-21.30 | Instruktion 1 |
| 2. maj kl. 18.30-21.30 | Instruktion 2 |
| 4. maj kl. 09.00-11.00 | Kilometer tur lørdag |
| 9. maj kl. 18.30-21.30 (Kr. Himmelfart) | Instruktion 3 |
| 12. maj kl. 09.00-11.00 (Kr. Himmelfart) | Kilometer tur søndag |
| 16. maj kl. 18.30-21.30 | Instruktion 4 |
| 18. maj kl. 09.00-11.00 | Kilometer tur lørdag |
| 23. maj kl. 18.30-21.30 | Instruktion 5 |
| 26. maj kl. 09.00-11.00 | Kilometer tur søndag |
| 30. maj kl. 18.30-21.30 | Instruktion 6 |
| 1. juni kl. 09.00-11.00 | Kilometer tur lørdag |
| 6. juni kl. 18.30-21.30 | Instruktion 7 |
| 9. juni kl. 10.00-15.00 | Prøve med efterfølgende grillmad 🙂 |
Instruktørteamet i Føns Søsportsklub.